DHAとEPAサプリの口コミ

健康維持のために良いと最近話題のサプリであるDHAとEPAですが、実はこれらは美容にも良い効果を発揮するということを、ご存知でしょうか。
このDHAとEPAは、血液をサラサラにしてくれる効果があることで知られています。
血液というのは、身体の中の老廃物などを排出する働きを担っています。
なので、血液がドロドロだと老廃物の排出が上手く行かずに、体内に有害な物質となって蓄積されていきます。
その結果、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルやむくみなどを引き起こします。
また、サラサラな血液は体内の新陳代謝を活発にしてくれます。
新陳代謝が活発だと、肌も良い状態に保つことができるのです。
さらに、DHAとEPAは、ダイエットにも効果があると言われています。
DHAとEPAには、リパーゼという脂肪を分解する酵素の働きを活発にする効果があります。
リパーゼが、脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解してくれることで、分解された脂肪酸が血液によって筋肉へ運ばれ、エネルギーになります。
なので、リパーゼの働きを活発にするということは、体脂肪の燃焼を促すということになるのです。
そんなDHAとEPAを、毎日の食事から摂取するとなると、大変です。
そこで、サプリメントで摂取することをおすすめします。
サプリメントなら手軽に飲むことができるので、毎日続けるのも可能です。
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健康にも美容にも効果のあるDHAとEPAを毎日摂取して、健やかで生き生きとした生活を送りたいですね。